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ヘッドスパでの頭皮マッサージの有効性!美容院だけでなく自宅でも◎

こんにちは!
日差しも強くなってきて、夏を感じる季節になってきましたね。
この時期は汗により頭皮のべたつきや匂い・湿度による髪のクセのうねりが出やすかったりなどでお悩みの方も多いと思います。

そして、よくお客様からは『昔よりもクセが強くなってきた。年齢と共に髪質が変わってきた。』といった声をよく聞きます。
みなさん実感しているとおり、お肌や体が変わっていくのと同じように当然髪の毛も老化と共に変化していきます。

厳密に言うと、頭皮にある髪の毛を作り出す細胞が老化により変化してそこから生まれてくる髪の毛も変化していくような感じです。
そして頭皮年齢・髪の毛を若く保つ為に重要なエイジングケアが頭皮へのケアなのですが、一番シンプルで一番効果的で一番重要なのが頭皮のマッサージです。
頭皮をマッサージする事により頭皮の血流をアップさせ、血液を通して細胞へしっかりと栄養を運び頭皮細胞のアンチエイジングが期待できます。

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血液を通して全身に栄養が運ばれていますが、頭の耳より上はとても細い血管しか通っていません。
更に頭皮には筋膜という薄い膜状の筋肉はありますが、自分の意志で動かせる筋肉はなく、物理的に手などで動かしてあげないと動かない箇所です。
普段動かない筋肉をしっかり動かしてあげ、血流のいい状態を保つのが元気で美しい髪を保つ秘訣でありその為に有効なのがヘッドスパなどの頭皮マッサージです。

加齢による髪のお悩みで多い『薄毛』『白髪』『抜け毛』『クセが出てきた』『ハリコシがなくなってきた』などの症状すべてにヘッドスパなどの頭皮マッサージが有効です。お顔のリフトアップにも♪
ですが重要なのはマッサージにより症状を劇的に改善させたり髪質を大きく変えたりする治療のような意味合いでなく、『予防』として行っていくものになります。

残念ながら、加齢が原因で増えた白髪や薄くなった髪を10年前の元に戻す事は難しいですが、老化の進行を遅らせて現状維持や若干の回復でしたら頭皮へのマッサージ効果で十分期待できますし、実際に経験上よくなったお客様なども何人もいらっしゃいます。
原因が加齢ではなく、疲れやストレス・血行不良などの場合は劇的に改善する見込みもあります。

なので、髪へのトリートメントなども同じ考え方ですが、

まだ大丈夫ではなく健康な状態を維持する為に今のうちから取り組んでいく事を強くオススメ致します!

マッサージによる効果を最大限生かそうと思うと、1~3ヶ月に一度の美容院でのヘッドスパだけでは足りないので、ご自宅でもなるべく毎日習慣的にマッサージを継続する事が大事になります。
むしろ自宅で継続できれば美容院でヘッドスパなどしなくても大丈夫なくらいです(笑)
けど美容院でのヘッドスパは集中的なマッサージ効果だけでなくリラックス効果と何よりとっても気持ちいい至福の時間を体験できると思いますのでぜひお試しください♪

ヘッドスパに興味のある方はこちらで詳しくご紹介してるのでよかったらご覧下さい。こちら

 

【セルフ頭皮マッサージのやり方・コツ】
自分でできる頭皮マッサージのやり方・コツは
両手の指の腹で頭皮を擦るのではなく、指で固定して頭蓋骨の上にのっている頭皮をずらすように動かしてやるのがポイントです。
耳の上からスタートして徐々に上に、頭皮も持ち上げるようなイメージで行っていくといいと思います。
手のひら全体で頭皮を圧迫し動かすのも有効です。痛いと感じない気持ちいい範囲の力加減で行って下さい。
少しやるだけでも視界がスッキリして、血流がよくなって体がポカポカするような感覚を感じられると思います。
長い時間やる必要はないので、毎日2.3分で十分です。シャンプーの時や湯舟に遣っている時にやる習慣がつくといいと思いますよ。

頭皮の健康は体の健康とも関わっているのでマッサージを継続しながら、ストレスや疲れを溜めない生活習慣や食生活の見直しなどもできるとなお効果を実感できると思います。
続ける事で確実に効果は出ますので是非お悩みの方もそうでない方も頭皮マッサージの習慣をつけて老い知らずな頭皮・髪を手に入れて下さい!

 

 

『藤沢市辻堂の美容院・美容室ELEGO【エレゴ】』